100 g protein tozu kaç protein içerir? Kalori BilgisiBesin Değeri1 ölçek 100 gramda (30 g)Protein58,1 g17,4 gYağ1,2 g0,3 gKolesterol12,0 mg4,0 gA Vitamini2907,0 IU872. 1 ölçek protein tozunda kaç gram protein vardır? Bir kepçe protein tozunda bulunan protein miktarı, ürünün markasına ve protein kaynağına bağlı olarak değişir. Genel olarak bir kepçe protein tozu 15 ila 30 gram arasında protein içerir. Bu miktar, ürünün içeriğine ve kullanılan hammaddeye bağlı olarak değişebilir. Günlük 100 gr protein yeter mi? Dünya Sağlık Örgütü’nün tavsiyesine göre sağlıklı insanların günlük protein ihtiyacı kilo başına yaklaşık 0,8-1 gram olarak tahmin edilmektedir. Yani 70 kg ağırlığındaki bir kişinin günlük…
Yorum Bırak