Diyette nohut ne kadar yenmeli? Nohut bölümü miktarı kişiden kişiye, ortalama 6-9 yemek kaşığı değişirken, yani 2-3 porsiyon nohut tüketimi idealdir. Kilo vermez, çünkü fazla tüketimi kalorisi yüksektir. Aksine, kilo alımına neden olabilir. – Dyt. Merve Günner Ökül | Beslenme Uzmanı Diyetçi Beslenme-ON … Çevrimiçi Beslenme Danışmanı-Diet-Yapken-No … 1 Tabak Haşlanmış nohut Kaç Kaloridir? Nohut kaç kaloridir? 100 g pişmiş nohut yaklaşık 210 kalori içerir, yani neredeyse 3 ekmek dilimi. Dara Koçak-İyi Yaşam ve Beslenme Uzmanları Koçak ›Chicensess 1 tabak nohut yemeği kaç kaloridir? Daha fazla boyut: 1 porsiyon – 219 kcal, 1 kase – 371 kcal, daha fazla ……
Yorum Bırak