Esnek olmak ne işe yarar? Dayanıklı insanlar, sorunların ve zorlukların üstesinden gelmek ve onlardan kurtulmak için becerilerini ve güçlü yönlerini kullanabilirler. Bu sorunlar arasında iş kaybı, mali sorunlar, hastalık, doğal afetler, tıbbi acil durumlar, boşanma veya sevilen birinin ölümü yer alabilir. Esneklik kazanmak nedir? Esneklik, basit ve yalın tanımıyla, vücuttaki eklemleri en üst düzeyde hareket ettirebilme yeteneğidir. Başka bir deyişle, eklemlerimizin ve kaslarımızın öngörülen hareket aralığı içinde hareket edebilme yeteneğidir. Bu bağlamda, esneklik becerilerini mümkün olduğunca artırmak önemlidir. Esneklik sonradan kazanılır mı? Esneklik sonradan kazanılabilir mi? “Vücudum hiç esnek değil. Daha esnek bir vücut için çok mu geç kaldım?” Birçok…
Yorum Bırak