Yürüyüş yaparken ne giyilir? Bir yürüyüş ceketi, polar ve kazak idealdir. Uygun bir yağmurlukla, yağmurdan korunaklı bir yer bulana kadar ıslak havalarda yürüyüşünüze kolayca devam edebilirsiniz. İyi bir yağmurluk öncelikle su geçirmez ve nefes alabilen malzemeden yapılmalıdır. Yürüyüş yaparken tayt giyilir mi? Birçok kişi yürürken tayt giymenin uygun olup olmadığını soruyor. Eğer bu soruyu hiç düşündüyseniz, cevabımız evet. Ancak en önemli şey doğru taytı seçmektir. Genellikle evde giyilen pamuklu taytlar yeterli değildir. En sağlıklı yürüyüş ne zaman yapılır? Günün başında yürümek kalp sağlığını da güçlendirir. Kan dolaşımını iyileştirdiği ve kan basıncını düşürdüğü için felç ve kalp hastalığı riskini azaltır. 30…
Yorum Bırak