Sabah aç 4 bardak su içmek ne yapar? Sabahları su içmek size doğal enerji verir. Aç karnına su içmek böbrek taşlarına neden olan asitleri ortadan kaldırır. Ayrıca toksinlerin neden olduğu çeşitli mesane enfeksiyonlarına karşı da koruma sağlar. Sabahları su içmek tüm toksinleri atar ve sindirim sisteminizi iyileştirir. Günde 1 kilo vermek için kaç bardak su içilmeli? Uzmanlar günlük tüketim miktarı konusunda farklı görüşlere sahip olsa da yetişkin bir bireyin günlük yakılan kalori başına 1 ila 1,5 ml su tüketmesi öneriliyor, bu da kişinin ortalama 2 litre su tüketmesi gerektiği anlamına geliyor. Aç karnına su içmek zayıflatır mı? CEVAP: Uyandıktan hemen…
Yorum Bırak